上週董氏基金會發布一項調查，近四成的小學生缺乏運動，加上長時間使用3C產品，油炸食物、含糖飲料也十分普及下，恐會造成學童肥胖等健康問題。 其實不只小學生，成年人也有相同的狀況。我常在想，如果3C產品...

#楊梅區市政說明會 持續推動楊梅各項建設，完成大家心裡的願望 楊梅有著傍山親水的純淨環境，生活就近...

#文末有送禮🎁 小朋友真係電量🔋十足，唔放一放電瞓覺😴都真係會瞓得冇咁好。而且做多d運動對佢哋...

【肌力評估專家(Strength Assessment Specialist, SAS)授證課程，正...

【談談香港的運動及體適能界 - Sports & Fitness 】 【是小眾/ 大眾?】【對社會有...

每個人都該做深蹲的理由～ 不是只有運動員需要做深蹲喔，深蹲這個動作其實在日常生活中就常出現，但...

【運動】每次上西斯版看到男生在問如何提升戰力，我都好想推文說深蹲啊！！！！ 【舊文回顧】 一些...

想訓練堅挺厚實的胸肌嗎?那就來仰臥推舉吧(可分享) 「臥推」的動作說難不難，說簡單卻也不簡單。...

【深蹲挑戰 之 心運動教學團體課】- 高雄場 好吵鬧的高雄版友們~來搶報名團體課囉~ 內容...

107/05/04（週五） 桃園國民運動中心開幕 鄭市長：5月4日至5月18日試營運，5月22日...