孕期要保持美麗與好身材🤰 除了天生美加保養，吃對食物也很重要！ 我懷孕都靠「白木耳」熱量低又幫助嗯嗯順暢 補對營養給寶寶、幫媽咪排出負擔 是我的養胎不養肉聖品👉8more.tw/XyIle 懷孕很辛...

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上班忙、壓力大、嘴巴好癢想吃點東西，可是又怕吃了體脂肪又上升🔝 「嘴饞」永遠是減肥最大的敵人，連大許本身都是😆 別太苛求自己，想吃東西不是罪，重要的是在克制中還能偶爾順著慾望減肥，先來複習一下吧👉 h...

你知道白木耳嗎？ 我個人是蠻喜歡吃的啦 白木耳含有蛋白質、十多種胺基酸、維生素 B 群、鈣、鉀、磷...

【減脂紀錄29】（素食可） 目前體脂再下降1%到21%。其實整體還是偏高，不過穩定的「每天吃一餐...

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#白木耳食療效果 白木耳為什麼能減肥？...

聽說做滾輪可以有腹肌(摸下巴) 黑木耳熱量低，也能用來控制體重哦!❤http://bit.ly/1...

新年剛過，小腹都還沒消又要吃元宵 不過元宵是一定要吃的，想聰明吃有好辦法 我們用取代法就可以 例如你...

#花式減醣便當 72號 新車小玲報到～， 愛車的小樹超級無敵興奮， 直嚷嚷著要坐新車， 於...