今天是農曆七月初一，農曆七月又稱為感恩月，此月份是人們向祖先表達追思懷念之情的時節，其中又以中元普渡最為重要。雨揚老師建議大家普渡祭品準備「飯菜六碗」及「四果」等，其中的「四果」則是「四季當令的水果」...

【實用短波】抗癌五色蔬果！輕鬆攝取均衡營養素 ●深綠：包起來的菜種，如包心菜、萵苣、青花菜、高...

解饞的零食真的超好吃， 但餅乾大多油炸的都不健康， 我親愛的媽咪怕我吃的太肥又不營養， 特地...

即便身體狀況維持得不錯，許多人年紀大了骨頭關節難免退化🦵尤其容易表現在膝蓋這個承重量大的地方，發生退...

你知道「一份水果」是多少嗎？營養師建議正常人一天可以吃2-4份 但是⚠️ 很多人西瓜捧著吃、芒果一整...

［新冠肺炎之健康待在家—抗病毒食材］ 如果待在家看新聞讓你惶恐不安，用以下食材做幾道菜吧！（第一次做...

夏天的水果 你最愛吃哪一個？ 其實越甜的水果，熱量不一定越高呀！ 西瓜熱量還比萊姆低呢😉 👩🏻‍⚕️...

今天是端午節 雖然宅在家，但還是可以充滿節慶感！🐲 說到端午節，今天才發現原來有超多習俗！！！ 首先...

生完的學姊 有囑咐學妹我記得在誕下龍子之前 好生吃芝麻補補鈣 據學姐的心得產後落髮感覺有比一般媽媽...

#藕粉丸子大成功 #完勝粉圓和肉圓 #學李子柒容易嗎 #防疫在家動手做 #閒閒在家做美食 網路上流行...