瑜伽讓我老得慢！一代名模陳淑麗教你2招開胸鬆肩膀 ✨ 今年70歲的資深藝人 #陳淑麗，她並不是因為是藝人才努力保持好身材，而是在50歲時發現運動與鍛練的好處🌸。她笑說，每次上課都會激勵學生：「我可以，...

拉 #椅子瑜伽...

瑜伽讓我老得慢！一代名模陳淑麗教你2招開胸鬆肩膀 ✨ 今年70歲的資深藝人 #陳淑麗，她並不是因為是...

[#團購 #濕紙巾自己做］ 相信很多媽媽都非常有感，自從孩子生下來以後家裡除了尿布用最兇外再來就濕...

【大人の心態】身邊就是有這麼一個人，總愛炫耀去哪裡玩、吃了什麼大餐、買了什麼名牌？ 那些你眼見...

椅子瑜伽～ 🕊 需要長時間坐在位子的人， 建議每個小時都有起來走動一下， 就是一個很棒的保養。 回到...

【大人の課題】陳文茜愛狗成痴，最多的時候同時養7隻。她曾說，「我害怕家中的狗孩子，未來沒有人好好照...

【大人の分享】有位老聽友call-in跟我說，將近一個多星期不能打電話到節目，因為孩子們要陪他去黃...

今晚8：30 YOGA THERAPY 瑜伽療法課程直播 【使用輔具】 ▪️一張椅子（瑜伽椅、餐椅...

下兩週的中壢私人小班課表～歡迎預約 [ 小小心得分享] 許多人詢問，我可以在小班裡面期待怎麼樣的練...