GI 是升醣指數(Glycemic Index),簡單來說就是一種食物「造成血糖上升」的指數。 ... 因此,我們盡量選擇低GI值的食材,例如紫米、水煮蛋、四季豆等等。 ... <看更多>
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GI 是升醣指數(Glycemic Index),簡單來說就是一種食物「造成血糖上升」的指數。 ... 因此,我們盡量選擇低GI值的食材,例如紫米、水煮蛋、四季豆等等。 ... <看更多>
當然,這些雞蛋中所含的熱量(一個水煮蛋約為80大卡,一個煎 ...[PDF] GI值(升醣 ... GL值的算法是:升糖負荷= (升糖指數值x 每食用份量所含碳水化合物量) ÷ 100 . ... <看更多>
當然,這些雞蛋中所含的熱量(一個水煮蛋約為80大卡,一個煎 ...[PDF] GI值(升醣 ... GL值的算法是:升糖負荷= (升糖指數值x 每食用份量所含碳水化合物量) ÷ 100 . ... <看更多>
68樓 推yongguo: 她忽略了昇醣指數這個東西...該指數低的食物就算醣份偏高 ... 178樓 推ppp210218ccc: 建議吃豆漿+大燕麥+水煮蛋或是生菜沙拉醬不要太甜 04/11 16:57. ... <看更多>