寒流一波波 (林杰樑醫師及譚敦慈護理師撰寫) 寒流一波波 一鍋熱騰騰的火鍋是溫暖人最好的選擇。 但是火鍋長時間多種食材熬煮也容易造成身體負擔。 曾有研究証實有些火鍋煮到90分鐘左右亞硝酸...

朋友說他在看姆士流學做一桌菜時 因為要一道一道打開影片很麻煩 今天就一個影片做3道菜 這樣會不會比較...

小寒：補腎調陽氣最佳時節，黑豆5黑色食材禦寒邪💕 今日節氣：「小寒」是補腎調陽氣最佳時刻！也是最...

因為工作的地方正在維修，阿早放了兩天假，這兩天阿早總算可以睡飽一點，不用急著起來做早餐趕上班。 ...

[零廚藝低卡低醣涼拌菜~] 最近天氣越來越熱~開胃涼拌小菜真的很重要~ 幫大家整理一下十道網誌裡的...

[ 鑄鐵鍋的力量 ] 今天門診遇到一個阿姨 看他之前的報告糖化血色素都蠻高的 大概都9-10之間 ...

每天煮飯，第一次煮到覺得26吋的鑄鐵鍋不夠大～ 1、雞排巴薩米克醋義大利麵 2、綠咖喱牛腩 3、蚵...

大家早安✨這是我的早餐❗️「黑醋羹腰內豬肉炒」😆這道菜，對身體好處超多👍搭配洋蔥海帶芽嫩豆腐味增湯，...

【祖母綠的胃袋名單-外兒小館Stay Awhile 】現場手繪送明信片兩張！！外加5位幸運兒得到1...

昨天不小心做了寶可夢裡的地鼠之後整個覺得應該要來雪恥一下，承蒙社團班長指點，她說要把眼睛放在鼻子旁邊...