只要超過10分鐘就可以達到運動效果，而且可以累計！！ 👉【2分鐘學正確運動】這樣深蹲傷膝蓋！ http://bit.ly/2DTqk8v #深蹲 #健康 壹週刊健康護一生...

深蹲傷膝蓋，跑步傷天靈蓋，我還活著，大概！ 那膝蓋骨痛起來，坐也不適，站也不穩， 辦公桌到茶水間跛腳...

【這問題，我不是講過了嗎？】 從出國留學，到回國內的大學任教，到離開學校並成立了自己的訓練中...

即日起，每個星期二早上，我會在宜蘭市的開蘭安心診所看診，除了提供一般骨科傷病的檢查、治療、復健等等之...

深蹲就像微積分 不懂微積分，一直罵微積分也不會懂 但找一個會微積分的人教你，就開始搞懂了～ ...

大家好，我是胡孝新Energy體適能講師， 能夠有錢有時間參加健身房， 購買私人教練課程當然是一件最...

重訓話題：槓鈴 vs. 機器，哪個適合你？ 如果你有上連鎖健身房的習慣，我想你應該對機器不陌生...

大家好久不見！Paige回來了！ Mobility是Paige這半年自我訓練和教學上很著重的一環。...

如果深蹲傷膝蓋，那不是深蹲的錯，是你的錯。 #怪獸訓練 #大重量訓練 #偽重量訓練🚫...

［安教練聊退化性關節炎的迷思(OA)］ 雖然我不是醫療背景但是也遇過不少膝蓋痛的客戶 而最常見的就...