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關於深蹲肌群的評價, 早安健康

深蹲反而腰痠背痛?2種深蹲法正確施力,不傷腰背更有效 ✅ 「#深蹲」看起來只是簡單下蹲,但卻會用到全身、尤其是下肢肌肉,幫助燃脂、強化核心肌群👍。可是,做深蹲時有不少常見的錯誤,一不小心就會腰痠背痛!...