【飲食能有效逆轉三高嗎？】 造成三高的主要原因：高脂肪、高熱量的飲食。 ❌體重過重、缺乏運動、熱量太高、喜好大魚大肉、喝酒的人，容易招攬壞膽固醇上身； ❌大量的精製澱粉如白米、白麵、甜點及含糖飲料...

【體內大掃除最重要的工具】 膳食纖維是人體大掃除最重要的工具，可以清血脂、排宿便，將堆積在體內的廢...

【#生活撇步】煮飯時，怕放太多油嗎？ 把食材切大塊一點，就可以減少食物吸油量，因為同份量的食材...

[ 九種減齡蔬菜 讓女人越吃越年輕 ] ✰ 日子過一天少一天，肌膚也會隨著衰老下去。怎樣才能擁...

2️種春季養肝必吃食物不可不知 人蔘 👉️肝臟防護罩，促進肝臟代謝 薑黃👉️ 肝臟清道夫，清除肝臟壞...

【用這招逆轉三高最有效】 高脂肪與高熱量的飲食是造成三高的主要原因。 體重過重、缺乏運動、熱...

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爆血脂風險是膽固醇的20倍！大豆等3種食物清除壞膽固醇 【升膽固醇指數排行榜大揭密✅！】時序入秋...

【天然的益菌生】 把全食物連皮帶籽打成精力湯的其中一個重要理由，就是為了補充足夠的 #膳食纖維...

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