今天大概是夫君這週唯一能回家吃晚飯的日子，他說不想吃飯，想吃餅兒，於是煎了葱油餅給他，切成一口大小見方上桌，不必咬來撕去，一口一個，正好。 【本日晚餐menu】 XO醬爆炒青辣椒白蝦與小卷兒 ...

午餐晚餐一次處理，最近船沒運菜來，超市都空空的😅好在凍庫魚卷都不缺，隨意拿回來煮😁麻辣火鍋，#涮紅甘...

老爺近半年來開始愛上重量訓練，主要是想增強肌耐力，順便雕塑一下身材，所以每天除了認真研究訓練技巧外...

今日晚餐： 奶油蒜香鮭魚、炒舞菇、豆皮炒青辣椒＆炒高麗菜。 冷凍還有Costco買的鮭魚，拿下來退...

今日晚餐。 沒肉，昨天肉吃太多，今天就不想吃.. XD 豆乾炒青辣椒、芹菜、小魚乾，一次做多一點...

今日晚餐： 香煎羊排、炒青辣椒油豆腐、醃蜆仔＆涼拌木耳。 冷凍有盒羊排一直沒吃，再冰下去不知道要冰...

今日便當： 漢堡排、炒青辣椒油豆腐、蒜香花椰菜＆味噌湯 這週的主題是----絞肉， 我買了兩款絞...

今天晚餐喝 1、烏骨雞紅棗菇菇湯（香菇跟秀珍菇） （烏骨雞先煮乾淨 另起一鍋 薑片加水～煮滾之後加香...

無辣不歡 ↖(^ω^)↗ 有胃口無胃口都係中意與辣為伴， 雪櫃無咩材料的時候， 司華力腸炒青...