想請問營養師這樣的吐司熱量大約多少？早餐的話攝取60g再搭配青菜、煎蛋、無糖豆漿、水果一種合適嗎？想請問無糖無油的法國麵包和這樣無油少糖的麵包哪一個選擇上比較 ... ... <看更多>

【 麵包 】這樣做， 無油 ， 無糖 ，低 熱量 又有飽腹感，減肥瘦身吃它不餓. Watch later. Share. Copy link. Info. Shopping. Tap to unmute. ... <看更多>

「麵包是不是熱量很高？」 「我需要戒麵包嗎？」 來來來，今天直接跟你們分享我的四家無糖低油麵包愛店 ... ... <看更多>

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... 總熱量：403大卡每100g/201.5大卡如果利用吐司模的話，應該可以做來當作吐司吃， 比市售吐司熱量低又可以排除劣質油品，下次再嘗試看看：） 麵包 ... ... <看更多>