你也有用過市面上的熱量 計算App ，紀錄自己攝取的熱量、飲食嗎？但你有發現這些 App 上的某些食物， 營養標示 好像怪怪的？今天的影片，楊承樺運動營養師 ... ... <看更多>

這些碳水還會夾帶另一部份的蛋白質，所以蛋白質的總含量也一定會超過15 克。 . 脂肪在 App 的 標示 中，脂肪為14 克，但大家都知道大部分的便當店，滷排骨 ... ... <看更多>

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那怎麼自行計算呢~如果你是營養系的學生可能會學過,必須要依一本食品資料庫的書來算, 我舉個例子,比如說一個麵包的基本成分為麵粉,鹽,酵母,水在手工計算上 ... ... <看更多>

C. 營養師表示，有些酒的瓶身沒有標示熱量，最簡單的算法就是用「酒的容量（ml）x酒精濃度（％）x7大卡」計算看板FITNESS. 標題[討論] 請問有關酒的 ... ... <看更多>