【好食材】喜歡吃蚵仔的請按"讚"~ 每天吃三顆蚵仔，就足以提供一整天所需的鋅！而《本草綱目》也提到，蚵仔肉能細潔皮膚，有助於降低傷口感染以及加速癒合。 蚵仔營養價值高，有「海洋牛奶」的美名。...

掀蓋那瞬間好震撼啊啊啊～海鮮看起來超鮮甜的><(#刻薄公主) 【銀髮族吃年夜飯 營養師推薦2道料理...

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#透早快樂活 螃蟹 強化肝臟、促血液循環 宜：蘆筍（強化骨骼）青椒（助消化） 忌：茶葉（恐便秘）牡...