#瑜珈與眼壓 最近在家閒暇時跟著youtube做完30天的瑜珈課程，雖然不是每天都有跟上課程，但短短的30分鐘左右，負擔不太大，在陪小孩做完功課睡覺後，媽媽很需要從肖婆的狀態回復一下。做完身心很舒暢...

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練瑜珈練到全身不舒服嗎？！妳可能 ... 1. 練習的瑜珈種類可能並非最適合自己當下的身心狀態...

孕婦瑜珈師資培訓-產後篇🧘‍♀️ 產後的修復要從產前開始！ 上完課程更感到身體的寶貴，真的要好好愛護...

#女子健心室 本週新節目✨ #ep60 #請開聲音🔊 ⁣ 🌱 藉由瑜珈，來場身體與內心的探索之旅吧...