一早從暴食開始😂（誤）奇亞子椰奶50g❤️（還有妹妹送的無糖巧克力15g、胡桃數顆約10g、自製生酮巧克力餅乾10g) 生理期來的前幾天真的食慾很容易失控啊😆就是想吃零食啊！會卡重的東西就是一直想吃。...

星期三的快樂運動時間又到了 這次巧怡要跟大家分享的是我覺得生理期做了會覺得舒服的運動！！ 然後...

#洢起讀知識 前陣子姨媽來訪，原本就已經貪吃的我，因為生理期食慾大增，體重又再次往上升😂發現身邊許多...