我兩胎產後是如何恢復體態的？ 產後真的不是少吃一點麵包珍奶、跑個步就能達到產前體態目標😌 需要的是系統性、有計劃的科學運動，及適合的飲食控制、持之以恆才能達到。所以我在兩胎產後，也分別生出了兩套...

我兩胎產後是如何恢復體態的？ 產後真的不是少吃一點麵包珍奶、跑個步就能達到產前體態目標😌 需要的是...

今天想來跟大家聊聊我們公司一個非常非常重要的人物 　　 就是我們的大廚-達哥 　　 為什麼說他非常重...

【日常菜單087】 今天分享台式家常菜，而且是電鍋料理，冰過之後更Q，真的唰嘴。其實也是在愛料理...

這張照片是在下午三點拍的，有在吃肉的時候下午要有這種體態根本不可能，之前我也覺得奇怪，每次用精密儀...

這張照片是在下午三點拍的，有在吃肉的時候下午要有這種體態根本不可能，之前我也覺得奇怪，每次用精密儀器...

✌🏻✌🏻天然腮紅上身 最近我的IG問題很多⋯⋯ 1.Gina 不吃澱粉嗎？ 👩🏻‍💻我只是不...

每個月一次的成果分享來了！ 今天這位New me完整徹底的執行了一輪的Love the new ...

#關於產後瘦身 我不想假裝自己的生活型態很完美 其實我就是個意志薄弱的產後婦女 帶小孩累了...

只要一個月體脂率就可以降5%你信嗎？ - 如果體重跟體脂率一開始就超級高，像是100公斤/45...