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［館長為什麼糖尿病？］ 根據新聞報導 https://reurl.cc/qmWQpg ，台灣最強壯...

我兩胎產後是如何恢復體態的？ 產後真的不是少吃一點麵包珍奶、跑個步就能達到產前體態目標😌 需要...

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你知道自己的爸媽在吃些什麼？用些什麼嗎？今天我們全文轉載一位葉小姐的親身經驗。因為對於家中長輩過度...

冬天一到很多人都很煩惱「容易受環境過敏原刺激」不少人會來問我有沒有改善的方法呢？ 其實要照顧好容易受...

最近大家漸漸開始了新生活運動，病人也陸續回診，忙碌的工作行程，讓我晚睡早起作息好混亂😢而我又常在冷氣...

每次有新的女學員來到健身房就會問一個問題：我想練身體，但可不可以不要變壯，所有女生都害怕肌肥大，變成...

【聽說大家都在問：有氧到底會不會掉肌肉？】 最近粉專有些粉絲問我關於有氧運動問題，問的人有點多，翻...

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