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癌症運動
關於癌症運動的評價， 一分鐘健身教室

【感想】癌症運動專家培訓課程 癌症病患運動的好處，在醫學上已經很明確。運動減少疼痛、改善疲倦、讓患者更能承受治療的副作用、增加生活品質、甚至部分研究顯示能增加長期存活率。 可惜，這樣的觀念在台灣還...

2019-11-25 20:13:00 有 894 人說讚
癌症運動 癌症運動
平常有在follow比比醫師的同學，應該都知道比比真的滿喜歡運動的 🚴🏻‍♀️ 因為運動不僅可以促進新陳代謝，維持體態，還可以一掃憂鬱低落的情緒喔!! 根據近幾年運動與健康的大量研究，運動顯然能激發腦力、減少心理憂鬱和焦慮症狀、增強免疫系統，以及避免罹患特定類型的癌症。運動好處這麼多，再不養成運動的習慣，就落伍囉~~~ / 運動既然如此重要，選擇舒適又有良好機能的運動衣著，顯然無比重要!! 比比醫師特別重視運動衣著，畢竟運動時我常常會大爆汗，如果運動衣無法快速地吸濕排汗，溼答答的衣服黏在身上的感覺真的很不好受 😣 有這樣經驗的同學一定可以了解這種難過的感覺。所以選擇運動衣，比比醫師首重「吸濕排汗」的機能。再來就是布料「彈性伸縮度」，運動時常有很多誇張大的動作，此時如果布料的彈性度不夠，就會有些角度做起來「卡卡的」。不僅影響運動的表現，自己也會覺得滿尷尬的 😅 比比醫師對於運動衣要求這麼嚴格，到底有沒有符合要求，ＣＰ值又高的運動衣呢？ / ＩＢＳ運動衣是比比醫師最近愛穿，真心推薦給大家的！！這次有幸體驗試穿到ＩＢＳ運動衣，比比醫師的挑選清單如下：（建議配合影片一起看喔！！） 1.　繁星吸排圓領Ｔ　+　繁星吸排短褲（深灰）　整套穿很可愛 ❤️ 2.　超彈力塑型運動內搭長褲（深灰）真的彈性很好！！看影片就知道了～～ 3.　超彈力塑型迷彩科技轉印吸排七分褲（黑） 　　這件比比都直接單穿去上ＢＡＲＲＥ（類似瑜珈）的課程，棒棒！！　 4.　軟殼吸排連帽外套（麻灰）這件穿起來防風又可愛 ❤️ 5.　影片中的黃色運動內衣是ＩＢＳ舊款，目前已經買不到囉～～ / ＩＢＳ運動衣優點這麼多，你是不是也心動了呢？ 提供ＩＢＳ官網傳送門： https://goo.gl/koqsjM 推薦給喜歡運動的你 🤗 《本篇文章與IBS合作體驗》

平常有在follow比比醫師的同學，應該都知道比比真的滿喜歡運動的 🚴🏻‍♀️ 因為運動不僅可以促進...

2017-05-19 21:28:51 有 159 人說讚