百人重利訓練持續中 在 重訓就要扛很重?中老年人也能肌力訓練? 【SBD怪獸講堂S1 的評價 SBD怪獸講堂#何立安#SBDTaiwan #怪獸肌力及體能 訓練 中心重訓就是扛很重?中老年人也能肌力 訓練 ? 【SBD怪獸講堂S1: E2】➤ 訓練 是一個責任。 ... <看更多>