【吃對食物】５種「舒壓」食物，好好放鬆 1.維生素B群：可以調整內分泌系統、平靜情緒。全穀類、酵母、深綠色蔬菜、低脂牛奶以及豆類等，都是良好的B群食物。 2.鈣：除了是保持骨質必備的營養素之...

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轉一篇剛剛凱莉寫的文章～大家如果對健康飲食的新知有興趣可以臉書搜尋🔍生酮小家學堂🔍有兩位專業版主一起分享新知，我平常都在那邊貼一些有的沒有的😉（不是消失） 明天晚上9:00還有 生酮飲食減脂日誌...

一位身材神好的比基尼選手，在一年之內暴肥的故事（內文有圖） 她不是因為懶惰不訓練，不是因為管不住自...

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