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... 不下來, 又或者運動沒瘦反而一直變胖。 想要控制飲食不運動,這樣會瘦嗎? 其實,只要你弄懂熱量赤字, 減肥是可以不用挨餓! 也不用做運動的! 留言處看文章,了解 ... ... <看更多>
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之前在本版看到有人推薦如果增肌期吃不下這麼多碳水可以吃粉貽來補滿熱量因為家母體重過輕(162CM 才35KG) 檢查過腸胃新陳代謝各種都查不太出問題. ... <看更多>