身體活動、螢幕、睡眠的正確時間分配～ 兒童時期生活習慣的建立，會影響到成年時的健康與成就，尤其5歲以下兒童，是生長和認知發展相當重要的時期，日常生活型態會關係到孩子吃得好不好、睡得好不好、以及學...

（雙錶體驗：專注客戶，愛惜自己） 最近，我左右手腕都戴錶！走入會場前，把右側Apple Watch 3 LTE拔下,關機藏起來，不讓群眾被「二只」手錶移焦！ 授課到最高潮，一分不差，準點結束。掌聲中...

(常跟客戶講：我沒研究，應該還有更好的...) 企業輔導、個人諮商空檔，很多客戶問我，「柯總裁，您的...

(HRV：自己的健康，自己捍衛) 使用穿戴科技，已經超過十年，當時一個好的健康錶，2.5萬元左右;現...

(健康表，不斷頒發我獎狀...也苦口婆心...) 手上的健康表，24小時，偵測我的睡眠、心跳、運動，...

穿戴式裝置真的是慢性病友的好朋友 穿戴式裝置的輕便性，戴在手上、穿在身上、踩在腳底，靜靜地陪伴病...

這是我在康健雜誌的第二篇文章， 介紹了一些國內還不錯的物聯網裝置。 因為這些裝置有運動丶睡眠、...