【只做無氧運動能不能減肥】 因為有粉絲在問，如果沒時間有氧或不喜歡有氧，能不能只做肌力或重量訓練減脂！ 來回答一點經驗談，簡單來說如果不想有氧，重訓跟肌力訓練的強度要夠高夠強，燃脂效率才會...

一位25歲的女生， 雙側乳房有多發性纖維腺瘤， 她問我山藥可以吃嗎？ 這是個非常簡單的問題， 可是...

維生素D對身體的健康影響層面很廣， 10年前我在提倡補充維生素D的時候， 很多人不以為然， 但目前...

本來館長是想要用影片方式說明一些觀念問題 但是因為 影片會被無數人轉發可能性 所以我現在改用 ...

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1090616.肥胖和肌少症 早安 我是顏純左 下營和平診所負責人 本診所附有減重門診 預約諮詢聯絡...