如果覺得容易攰、 容易頭暈、 手凍腳凍 、好有可能係因為身體嘅鐵質不足。 最天然嘅補充鐵質方法當然係好似選擇天然鐵水， #Spatone天然鐵水 含有豐富礦物質，補充我哋身體日常流失嘅鐵質，改善血氣！...

一位太太問我， 她因為膝關節不舒服， 所以沒有辦法一次走完一萬步， 這樣子可以嗎？ 走路是活動筋骨...

喝膩了白開水的平淡無味 改喝茶喝咖啡嗎？ 小心會讓水分流失更多！⚠️ 受夠了白開水的平淡 又想補充水...

常有人問我， 『孟孟，你全身上下最滿意的地方是哪裡？』 雖然做人應該謙虛，但....嗯....是的！...

最常遇到大家懊惱的來跟營養師吿解⋯ 「我也很想要健康呀⋯只是忙了一天到晚上才發現一口菜跟水果都沒吃到...

身材想要火辣辣喝這就對了>> https://iqueen.shop/73zsl 每天早上早起趕...

已經運動進入第兩個月了 平常在家都吃的很健康 但偶爾還是會跟姐妹們出門大吃大喝的時候 所以整體體脂只...

首先謝謝非常多的粉絲喜歡 #悠悠館 #麴酵素🙇🏼‍♀ （母親節300元限時活動🔗http://b...

每次都讓你們看到我在吃外食，這次我要來「雪恥」，人家也是可以很養生滴~~~ 這次可是自己做的呢?!!...

今天安安要來推薦大家一款讓我喝了就愛上的氣泡水👍 通常安的工作量很大 一整天又耗體力還容易流汗...