【#好睡眠】按按"神門穴"讓你一覺到天明～ 老是不容易入睡、夜間會突然醒來？快按按"神門穴"~助你一覺好眠~ 神門穴位置：手心相上，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處。按下去就對了! (･∀･)...

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每天捏捏拉拉耳朵，就能讓身體變健康！日本視覺瑜珈（vision yoga）老師薄久美子在著作《耳朵瑜珈》中指出，耳朵雖然是小小的器官，卻聚集了超過100個穴道👂​ ​ 藉由拉耳朵的方式刺激穴道，提升耳...

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