筋膜槍肩頸 在 筋膜槍的正確使用方法- 健身工廠Fitness Factory 的評價 以及訓練完總會痠到炸的「臀腿」 一起來看看Aimee教練怎麼說吧! Aimee教練貼心提醒 1.順著肌肉紋理慢慢往下延伸,速度放慢,不要用力壓 2. 放鬆 肩頸 ... ... <看更多>