易胖體質是真的存在的，但相對的我們也可以運用一些營養學知識來盡量維持好體態。希望這支影片對大家有幫助訂閱按下小鈴鐺，不錯過精彩的 ... ... <看更多>

他是承穎， 原本身型是精瘦體型， 透過正確飲食與學習正確的訓練方式， 一年的時間慢慢把自己變成「精壯」體型。 「運動真的可以讓你進化成更好的自己 」 by 12個月 ... ... <看更多>

10種體型，你欣賞哪種？男生和女生的想法是不同的，男生大多認為K體型（一排左1）和Q體型（二排左2）更符合自己的健身想法。於是有位叫Yuta的日本小夥 ... ... <看更多>

有沒有辦法練精瘦一點. 健身. 2020年1月7日17:15. 如題。 練到覺得肌肉有點大希望自己肌肉可以跟體操 ... 閒聊該改變的不是你的體型而是那些人的心態. 心情306・留言43. ... <看更多>