■醫生的超簡單超便宜上班族學生族保養飲食法大公開 這些日子許多網友來問我平常都怎麼吃的。其實說起來很慚愧啦，我叫大家早睡早起，但是大家應該常常半夜還會收到我回答問題的訊息，沒辦法，我工作狂......

你知道「一份水果」是多少嗎？營養師建議正常人一天可以吃2-4份 但是⚠️ 很多人西瓜捧著吃、芒果一整...

[ 那些年你聽過的營養鬼話#20 ] 早上吃水果吃金🏅， 中午吃水果是銀🥈， 晚上吃水果是垃圾🏴‍...

天空灰濛濛☠️你知道人一天要吸多少空氣嗎？ 以正常呼吸量來說 大約會吸入破萬公升的空氣（用一個兩公升...

台灣人保健康都在吃什麼？💊💊💊 #60種保健食品吃對時間大補帖 　 對真的是60種！ 嚴選了國人常...

【糖尿病人不可以喝精力湯?!】 ⭕其實，血糖值偏高或糖尿病患者，只要別加太甜的蔬果，如香蕉、西...

【糖尿病人不可以喝精力湯?!】 ⭕其實，血糖值偏高或糖尿病患者，只要別加太甜的蔬果，如香蕉、西...

#黑媽牙痛的聰明補給 #運動後該如何補充 #別錯過運動後黃金飲食30分鐘 最近黑媽飽受牙痛之苦...

你必須看完文章哦^_^ 【GI值跟羞哥想得不一樣】 . 早在1981年，多倫多大學營養學博士...

GI沒有休哥想得那麼簡單（啃地瓜 【GI值跟羞哥想得不一樣】 . 早在1981年，多倫多大學...