【對付貧血 #好食材 】有貧血的困擾嗎？ 南瓜有多種營養素，是一種健康食材，更棒的是，南瓜中的微量元素鈷，是構成維生素B12的重要成分之一，而鋅會影響紅血球功能，所以，貧血除了多吃豬肝，南瓜也是...

【😝一吐為快！蛤蜊10分鐘快速吐沙💡】 蛤蜊所含的牛磺酸能有效提高肝功能，充沛的鐵質及維生素B12，...

當我們有一天連自己都忘記…… 我們會有「自我感」，知道鏡子裡的人是誰，並非理所當然。當記憶一錯亂，...

［從太空人膠囊，來談營養素的補充停看聽］ 前幾天我在個人臉書的murmur被大量轉發跟分享，也有營...

雖然沒在吃任何保健食品，但我對當紅的各項產品其實並不陌生，除了社群媒體廣告無孔不入，門診中也常有女生...

胃炎一般分成急性與慢性發炎，急性通常來得快去得也快，慢性則會逐漸傷害組織，長期之下導致「慢性萎縮性發...

每天都在吃B群嗎？但你對它知道多少呢？ ✔️ #維生素B1👉🏻精神性維生素 維持神經正常，避免憂鬱...

早安！昨天跑完臺北馬... 恭喜大家都完賽了！ 也聽到很多朋友跑出pb!真的很恭喜大家🎉 運動很棒！...

維生素B群：5招正確攝取，白天提神、晚上助眠 #維生素B群 是維持細胞生化作用重要的輔助酵素👍，功能...

【國寶中醫喜愛的靈根上市了】 最近收到有機農友寄來的蓮藕，很碩大漂亮！這才想起蓮藕的季節要來了~ 剛...