關於維生素b12食物的評價, Janet Hsieh 謝怡芬
孕期日記: Pregnancy Diaries: 第一/二個月:正常飲食, 正常運動, 正常生活,正常睡眠(什麼是正常睡眠。問得好。 有個3歲小孩後,能睡就是正常吧。哈哈) Month 1-2: ...
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【 #好食材 】貧血的人要多吃豬肝~ 豬肝有優直蛋白質與造血的維生素B12,非常適合貧血的人吃...
【吃含葉酸、維生素B12的食物,健腦!】 這兩種維生素可以控制血液中會傷害大腦的同半胱胺酸;富...
[從太空人膠囊,來談營養素的補充停看聽] 前幾天我在個人臉書的murmur被大量轉發跟分享,也有營...
雖然沒在吃任何保健食品,但我對當紅的各項產品其實並不陌生,除了社群媒體廣告無孔不入,門診中也常有女生...
胃炎一般分成急性與慢性發炎,急性通常來得快去得也快,慢性則會逐漸傷害組織,長期之下導致「慢性萎縮性發...
每天都在吃B群嗎?但你對它知道多少呢? ✔️ #維生素B1👉🏻精神性維生素 維持神經正常,避免憂鬱...
【失眠睡不著吃什麼?】 全台灣有六百萬人口天天因為睡不著、#失眠,導致白天打瞌睡、情緒不穩定、憂鬱...
你喜歡吃蛋黃還是蛋白呢?營養師每天早餐都會吃一顆雞蛋🥚是很好的蛋白質來源👍🏻 但過往門診上 很多人都...