10種高維他命 B9 的 食物 | 健康寺 維生素B9 是一種水溶性 維生素 ，存在於綠葉蔬菜、豆類、堅果和種子中。它也是B族復合 維生素 的一部分，對保持身體健康至關 ... ... <看更多>

8種「#維生素B」食物來源、功效一次看懂！ ... 維生素B9 又稱「葉酸」，是懷孕婦女需要的營養成分，其有助於新細胞的製造，並維持胎兒神經系統的健康程度。推薦食物有 ... ... <看更多>