孕期日記： Pregnancy Diaries: 第一/二個月：正常飲食, 正常運動， 正常生活，正常睡眠（什麼是正常睡眠。問得好。 有個3歲小孩後，能睡就是正常吧。哈哈） Month 1-2: ...

最近行程滿檔！精神當然也要滿滿才行～ 還好我有經紀人給我的秘密武器『黑曜蒜』陪我一起跑通告💫 ...

最近疫情嚴峻😅，身為醫護人員之一的我，常常收到朋友們貼心的電話關心，叮嚀我要照顧好自己的身體，真的很...

黑曜蒜 之前在國光幫幫忙提到日本朋友介紹的「黑曜蒜」 結果FB粉絲團跟微博粉絲團被私訊到爆 ...

#暖媽日記 #雀巢贊助 人家說第一胎照書養，我就是個完美例子。剛知道懷了暖哥時立馬買了一堆有關孕...

蔬不蔬有關係 (林杰樑醫師、譚敦慈護理師撰寫) 學生科展比較了高麗菜及香腸 讓大家不禁擔心...

說要開始減脂飲食不是開玩笑的！說到就要做到！ 一休說過，只要控制好飲食，再搭配適度運動，體態一...

#孩子坐不住是過動嗎 孩子老是坐不住，動來動去、扭來扭去，一直東摸西摸，甚至上課時起身走動，這麼多...

＃孩子挑食爸媽要注意6影響 孩子吃東西會挑食，是很難調整的問題，一歲半到七歲的孩子，有將近一半以上...

保護力會隨著身體狀況隨之高低波動， 若是有睡眠不足或生活壓力大的狀況， 身體保護力可能逐漸下降。 保...