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＝ 意外地獲得很多關注 ＝ 今天很多朋友告訴我在電視上看到質詢畫面 覺得有趣也認為市長願意配合很不簡單！ 而我們在議場做運動自然有其脈絡 首先為了說服市長獻身，我們做很多功課 #最下面我們有把各議題的時段分好 #方便大家挑喜歡的點選來看 ====== 其實最早關注的是體適能 ====== 台南市國中升學標準有體適能項目 分別有6、8、10分可以爭取 如果要爭取到10分的滿分 必須要在坐姿體前彎、立定跳遠、長跑及仰臥起坐 以上的項目挑2樣特別訓練達到PR85以上的水準 仰臥起坐是屬於肌耐力的訓練 要達到標準相當於要在一分鐘內做到47下 達標卻要周邊的肌肉骨骼協力爆發才能完成 為了拚速度，代償的問題就會發生 也因為這樣容易受傷 #補充爆發力是透過立定跳遠來測定 ====== 下一步是年長者的重量訓練 ====== 在美國有一位91歲的老奶奶 因為重訓而不再需要柺杖 在台灣目前屏東、嘉義等地方都有人在執行 透過讓長輩進行重量訓練找回他們失去的肌肉量 未來台南一定會成為超高齡的地區 我們應該是延長能夠自由活動的時間 甚至是以強壯的身體來面對可能需要的慢性病治療 對長輩本身好，對下一代照顧的人更好 所以我們強調 未來應該走進社區協助長輩們訓練 目前柳營也將開始有單位進駐 ====== 最後是找市長來做運動 ====== 我們要反駁仰臥起坐 自然也要丟出我們認為比較好一點的方案 我們要鼓勵長者出來運動 相對也要證明我們也願意出來運動 雖然市長是犧牲了一點 但今天許多電視台的轉播是有價值的 #但沒有提到體適能跟長者重訓還是有點可惜 我們相信台南會往更好的方向前進 #總質詢結束終於能休息一下下了 ====== 快速連結 ====== 議題一：針對汙染提供方案，守護台南好米品牌 https://youtu.be/FxQp2TJZlk8?t=5 議題二：請高公局真正接地氣，改善新營交流道工程 https://youtu.be/FxQp2TJZlk8?t=262 議題三：精神疾病資源不足，現行制度權責不清 https://youtu.be/FxQp2TJZlk8?t=642 議題四：仰臥起坐是否適合小朋友測驗體適能 https://youtu.be/FxQp2TJZlk8?t=1610 議題五：長者健身正流行，台南應逐步追起 https://youtu.be/FxQp2TJZlk8?t=1783 影片內容：邀請市長體驗棒式運動，一起鼓勵運動 https://youtu.be/FxQp2TJZlk8?t=2190 議題六：溪北空污問題，推動畜牧自治條例 https://youtu.be/FxQp2TJZlk8?t=2466

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2020-10-26 21:23:28 有 170 人說讚