警惕8個跑步隱患，健康跑步，從你我做起！ 　　跑步是一個很好的健身運動，跑步雖然很簡單，但也要掌握好技巧，否則容易導致關節受傷。跑步對於健康的好處是很多的，不過要講究方法。下面adonis就為大...

「藥物日記」 不知道大家還記不記得，之前說要30天內環島並賺10萬的文章 其實第12天時已經賺到快十萬 真的要很感謝大家幫忙，讓我還可以多匯回家裡當孝親費 - 環島已經暫停了，因為目前病情狀...

我非常喜歡參加各式運動比賽。因為比賽不僅會給你進步的動力，檢視這段時間訓練的成果，只要你用心安排訓練...

【振動按摩，四種你可能不知道的好處！】 身體要健康，有三個不能忽視的要素：柔軟度、心肺能力、肌力。...

少了兩條黑帶，只好打噴嚏 /九把刀 那些年拍完後，我想接著拍一個關於跆拳道的故事。 從香港飛回台...

「唔撈啦。」是我近來上班聽得最多的說話。 不只是醫生，更是護士、健康助理。 大家認為肺炎已經過去...

筋膜不健康會發生什麼事🤔？體態走鐘、肥胖、胸悶、駝背都可能是因為筋膜緊繃造成😱來認識筋膜的重要還有放...

Ｑ１：體重一定要天天量嗎？ Ａ：不要！！千萬不要！！根據質量守恆定律，物質不會憑空消失，你昨天...

大家晚安😍 睡覺前有件事想請大家幫幫忙 好嗎 ？！ 🙏 Joyce一位醫生朋友目前在做疼痛管理研...

【下背痛】知名期刊"The Lancet"這個月發表了三篇系列文，探討目前有關下背痛的實證醫學。史考...