想要抵擋寒冬低溫的侵襲，圍巾絕對是必備品，簡直就是寒冬良藥！👍👍👍 有句話說：「脖子露的少，頸椎病不擾！」 中醫認為「風、寒、暑、濕、燥、火」 是導致一個人生病的重要因素， 其中致病的因素， 「風寒」...

【保健湯水】感覺像被人打了一身？ ⭐生活緊張的人特別容易周身骨痛 ⭐症狀持續要正視問題 #星期五湯水 舒筋活絡祛濕湯 長期姿勢不正確、用力不當、少做運動，都容易出現周身骨痛的情況，除了因為筋骨勞損...

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明天就是寒露了！祛寒温陽養生開始了 露水日漸寒，秋菊黃花綻。 鴻雁忙南遷，小麥須播完。 ...

今天要寫按摩槍的試用文，我為數不多的興趣之一就是按摩和刮痧，我還買了很多穴道的書回家看，因為他們沒有...

#節氣養生 #驚蟄 #養肝排毒　#中醫養生妙招 三月初始，驚蟄，春雷響起，萬物甦醒，也將迎來春暖...

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3c電腦族群以及媽媽手必學！！ 這樣做就會變得很放鬆 按摩的部分主要就是由上往下，由中間往旁邊刷， ...

【👇輕柔慢按「肩井穴」，緩解工作壓力、肩頸僵硬】 肩井穴位於乳頭正上方與肩線交接處，按摩時若施力太...

「為了老婆睡得好，去盡D！」 之前說過 Charis MAMA最近半夜睡覺經常抽筋痛醒。今天特意拜...