肺有肌肉嗎 在 經常做「這件事」....小心「肺功能」變差...醫師:多運動可改善! 的評價 肺功能好不好，您知道嗎? 其實強化 肌肉 力量，提升呼吸效率是鍛鍊肺活量的方法。其實可以透過訓練胸壁 肌肉 及橫膈肌來提升肺活量，台大醫師林書永指出要 ... ... <看更多>
肺有肌肉嗎 在 Corey The Man Yoga - 可預測壽命的肺活量+ 一個簡易的呼吸 ... 的評價 老年人由於肺組織和肌肉、胸腔逐漸缺乏彈性，以及功能衰退等原因，「一次性呼吸 ... 延展限制肺部擴張的阻抗，增加肺部活動空間，強健和呼吸有關的肌肉，增加肺活量。 ... <看更多>
