《嵐嵐養生之道》 po了出道十年照之後，很多人問我怎麼保養的，為何十年長一樣？🙋🏻🙋🏻🙋🏻 氣色跟心靈身體狀態是會影響整個面相的，粉再厚也蓋不了身心的疲弱。 我先說，我是一個熱愛追求養生之人😆也...

【用腦過度、失眠、睡不好的復原劑→番茄、木瓜】 ✔ 番茄：茄紅素能修復睡眠不足損傷的細胞，讓昏...

晚上十点多，一身睡衣，躺在床上，肚子作饿，转过身跟老公说：“我要吃叉烧云吞面（马来西亚一种特色云吞...

最近胃痛ㄧ直困擾著我，安排時間去做了健檢，這次的健檢收獲好多，也聽營養師的說明，讓我了解均衡飲食的...

[請針對性地吃水果] ♥ ‿分享給朋友，會幫助很多人╰ ♥ ❉ 過度用腦——香蕉 ❉ 過...

各位射手迷（？）晚安！ 今天的「一日一香火，氣質遠離我」，要說的是一個三歲孩子嘆氣的故事。 ...

開始了吧！每天一瓶綜合果汁養顏美容了~ 我媽很常寄給我們大量的水果，可我帶去上通告都被我壓爛，...

❝ 喜歡就按讚，看過就分享 ❞ ■早餐： 中醫講求「胃氣要足」，所以早上要吃溫熱的食物，才能...

要有健康的身體，才能陪著孩子快樂的成長 最近的新聞讓我深深意識到⋯ 擁有好的身體比什麼都來的還更重要...

\ 很多人擔心喝蔬果綠拿鐵會比較寒涼 / 其實，食物有寒、熱之分，人的體質也有寒、熱之分，而且沒有人...