每一個人適合不同的運動方式，所以先認識自己的體質再選擇適合自己的健身方式最好。 飯後百步走：適合於平時活動較少、長時間伏案工作、形體較胖或胃酸分泌過多的人。 飯後不要走：主要指體質較差、體弱多病...

【為了五百元拿自己的健康去拚，值得嗎？】 幾天前上急診白班時，前一班醫師交班給我一個...

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【 熬夜對身體傷害是什麼 ? 】 ♥ ‿分享给朋友，會幫助很多人╰ ♥ 因為生活，因為不顧...

【買日本胃藥時，一定要注意的事情！】 常被學生問到日本胃藥的療效中常看到「胃もたれ（いもたれ）...

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《七種情況下女人不宜喝豆漿》 https://www.facebook.com/jyh.shan...

最近因為金羽走秀在努力實行減重計畫，在教練建議下，優把早餐用奶昔代替，中晚餐正常搭配運動。 只是...

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