今天是個還債日，趕快把這幾天的肥肉肉甩掉，還有今天教練居然問我說，我大學畢業了沒欸 哈哈哈哈哈，看來我好像保養的真不錯啊～ #台北健身院 #胸肌 #啞鈴 #娃娃臉 ...

【打蚊子更快の啞鈴臥推教學來囉！】 日常生活中所有「推」的動作都會需要我們的「胸肌」來協助， 比方說...

肌力訓練之胸肌-啞鈴躺姿胸推 本文轉貼自＂傳羽私塾羽球教學與肌耐力訓練＂：http://chua...