為什麼要去重訓？ 其實真的不是為了帥(好啦有一部分的原因是啦！) 而是為了避免發生「肌少症」 要增加肌肉量、增加肌肉的力量 這11個月來，每週五天的勤練 1.除了原來的腳痛變好了 2.可以一口氣爬上...

最近天氣又濕又冷，所以決定分享最近不離身的戰利品 ❤️Sunbeam 電熱披肩❤️!https://...

PTT裡有些沒常識的男生會覺得： 女生懷孕不過就是扛個水球10個月，吃好睡好被當貴婦養，憑什麼交...

我為什麼想要自然產？ 一個快生了的三寶孕婦碎念長文慎入 37週+3天，最近宮縮很頻繁、肚子下墜感也...

#肺癌檢查大盤點 是說一旦懷疑跟確診癌症之後，就會有一連串的檢查等著你，很多檢查因為要打顯影劑、放射...

原置頂貼文：https://www.facebook.com/1737494576543429/po...

這幾年越來越多女生開始重訓，社會對女生練肌力也逐漸習以為常，只不過我注意到不少人對重訓存在一種誤解，...

不管是上健身房、跳有氧操還是爬山，運動最讓我愛不釋手的原因，除了享受流汗過後鏡子裡進步的自己，還有...

昨天收到老朋友的私訊，說她需要上重訓... 原因是復健師說她 ＃沒有肌肉了→要她正視這件事情 . 沒...

【今新增3例，1例本土感染源不明；遊樂園風景區擬人流減半；在家開趴最高罰30萬】 今（8）日台灣新增...