說要開始減脂飲食不是開玩笑的！說到就要做到！ 一休說過，只要控制好飲食，再搭配適度運動，體態一定會有好的改變。 而飲食控制，90天是一個很好的單位。 幾個大原則一定要遵守 1.不吃零...

今天參加Chocola BB膠原錠三周年舉辦的聖誕趴，很開心有這個機會可以跟Chocola BB和粉...

產後哺乳的日子真的很容易肚子餓😔 每次餵完母奶整個人總是會有被榨乾的感覺 這時一定要趕快補充足...

每天準備早餐真的會讓媽媽很煩惱，如果遇到孩子都沒吃完，崩潰媽媽會瞬間火山爆發，我不想讓美好的早晨都在...

＃pocketmeal #享瘦不用忍 #讓人驚艷新口味登場 週年慶套組：https://lihi.t...

防疫期間 全副武裝出門搶購 你們最常買的食材有哪些？ 要耐放又營養的食物真的不多 營養師整理出 👩🏻...

《＃親子廚房。早餐麥片餅乾》 . 早安，今天大家早餐吃什麼呢？會不會吃來吃去都是那幾樣呢？我家兩個孩...

我這次上飛機之前有先喝一杯 #Beauty小舖 #活力營養混和飲 因為我覺得通常飛機上的食物都...

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#每週日分享　#馮云飲食訣 只要一開始戒糖減醣，就會有巨大改變 「糖」比海洛因還容易上癮 更麻煩的是...