一起來運動 今天搭配太p力脊椎運動學苑粉絲團 跟著琦琳老師一起 矯正體態～ #脊椎曲線運動 #皮拉提斯 #華千涵 ...

最近愛上了 #禪柔運動❤️ 看似溫和，卻能夠讓人滿頭大汗😳💦 每次練完都覺得通體舒暢💃🏻💃🏻💃🏻 ....

最近有太多人遠距上課上班，但卻也因此造成更多的痠痛問題，就透過這四個運動來自己舒緩吧！...

本來一天到晚 #落枕 的我，自從開始練 #禪柔 後，就再也沒有落枕了😍😍 而且在老師的細心教導下，每...

腰椎最易過勞受傷！2動作增強腰力舒緩疼痛✍ 生活中的爛姿勢和壞習慣，不僅傷害頸椎和脊椎，同時，內...

持續介紹 本館師資 林笠剛Stephen (飛輪與團體懸吊課老師) 身高:187CM 體重...

【全民人體力學保健教室：「你常這樣拉筋、熱身嗎?」小心反而在傷腰喔!】 站著下腰、屁股繞圈拉...

『剖析髕骨外翻的真相-矯正關鍵在腳踝?！』 跑步的時候覺得膝蓋內外側的疼痛 或是深蹲起來的時候總覺...

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【全民人體力學保健教室：你常這樣拉筋、熱身嗎? 小心正傷腰唷!】 根據許多研究顯示，腰椎於重力下...