魏小猴在PT教練的指導下，示範了三個能放鬆腿部肌肉的動作，圖片依序為「髂脛束、四頭肌、小腿肌」，運動前後都可使用瑜珈滾筒幫助肌肉放鬆與按摩，力道大小可依自己的耐痛承受力而控制，記得動作要緩慢，在痠痛...

#小猴研發的洗面乳上線了 #限時優惠 #男女皆適合 #全膚質適用 #無香味 👉 http://b...

深夜四點有感而發這一篇超長文。首先這三週我見證了這是一場讓人血脈賁張比真實還要真實的比賽，要非常感謝...

對我這個運動狂來說，有一把按摩槍簡直就像是籃球員的球鞋一樣重要！按摩槍有多好用，相信有在重訓、爬山、...

前陣子重感冒 在沒有注意的情況下吃了感冒藥裡過多的肌肉鬆弛劑成分 好了之後全身肌肉癱軟無法使力 花了...

夢想，值得用心去追! 人們常提及夢想，但是夢想卻是很抽象的，唯有開始去做，夢想的輪廓才會越來越...

【骨盆前傾】 . 腰痛有五、六年了吧，我一直以為我是「#腰椎前凸症」，因為我的腰部非常內凹，平躺在床...

自由時報=>金牌防護員 趕走戴的痠痛 〔特派記者卓佳萍／南韓報導〕 台灣「羽壇一姊」戴資穎場...

第一階段的觀霧移地訓練（7/5-7/17）即將結束了，接下來就是梨山和阿里山移地高地訓練。 海拔...

•玉兔Share Experience• 跟著玉🐰女神了解膝蓋疼痛哪出了問題❗️ 把膝蓋最...