經常消化功能不好的朋友， 吃東西除了細嚼慢咽之外， 還要掌握「飯水分離」的原則。 這在我門診經常提醒許多腸胃功能不佳的朋友， 因為這類朋友經常吃飽飯就會打嗝、消化不良、脹氣， 原因可能是腸胃老化、胃...

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105/8/12 脹氣不可怕，但脹起來痛苦的要人命啊‼️💨💨💨 你會不會有忽然吃完東西肚子很脹...

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