#109年彰化縣運動i台灣💪 #衣起動起來釋放身心壓力 在忙碌、多變的社會環境中，難免會有焦慮的情緒，如果累積過多壓力就很容易誘發疾病。根據研究，運動的好處很多，尤其可以促進腦內啡的合成，釋放身心壓...

原來...喝啤酒不會胖啊？ 那我就放心喝囉～（喂！看內文啦！） - 《康健》整理最新研究，...

你吃下太多的糖了嗎？🙅‍♀加工食品、速食裡含有大量的糖與精緻澱粉，這類食品若吃太多會導致高血糖。當體...

《你吃東西會有罪惡感嗎？還是你克制不了的暴食又催吐？》 食物應該是讓我們覺得快樂、健康和能量的...

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「咖啡雖能發揮輕度抗鬱的效果，但若每日攝取過多，體內的多巴胺、腎上腺素分泌不足，便易陷入憂鬱和疲勞...

【小屈★愛健康】 許多女生都喜歡趁經期吃甜食，尤其是吃巧克力，因為巧克力會誘發腦內釋出一種讓人心...

一早起來，看到心理師同學分享了一則超棒「喝茶」文，與您共享。 —— 看新聞總是害怕、焦慮，怎麼辦？...

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