“每個小時5分鐘，用一張椅子解決你的肩頸僵硬，改善虎背熊腰” 在開始進入主題前，要請大家先看一下，下面的問題中，你中了幾個？ 🔸常常頭痛或感覺頭很重 🔸常常脖子痛或超級緊繃 🔸覺得無時無刻肩膀僵硬...

昨天收到老朋友的私訊，說她需要上重訓... 原因是復健師說她 ＃沒有肌肉了→要她正視這件事情 . 沒...

【小編讀新聞】《全台7萬人洗腎 醫師呼籲別「醬」吃》根據健保局統計，全台目前約有7萬名洗腎者，每年...

🍎什麼是腰椎弓解離？🍎 🍎什麼是腰椎弓骨折？🍎 腰椎弓骨折，常為外傷或過度負重所致，骨頭承受...

搬東西突然下背酸痛！可能是"腰薦"拉傷了 #郝健康：症狀嚴重影響生活，才有可能需要開刀哦！ 醫療...

【腰部放鬆與伸展─腰方肌】 棒球、高爾夫，這類需要快速旋轉身體的運動常會造成腰部急性扭...

重要觀念－久滑手機，你的脖子麻煩大了 你曾經在使用手機或電腦時，感到一陣頭痛嗎？你的頸部會疼痛...

稍微再詳細補充說明一下： 診斷- 椎間盤突出這個問題不一定需要做什麼樣的檢查 如：核磁共振或是X光...

春暖花開繼續脫脂肪 #不委屈自己不勉強別人 ＃立夏節氣和身體相互牽引著 這週身體出現...

【V師太 開講】 腹肌拉傷真的是腹肌的問題？ 腰部緊繃真的是腰部肌肉不適？ 肩膀卡住真的來自於肩膀...