【保養膝關節－在家訓練四頭肌！】 骨科醫師們建議，保養膝關節最好的方法是少蹲、少跪、少盤腿，以減少膝關節彎曲的動作，再加上選對運動，可有效減緩膝關節疼痛。如果懶得外出運動，「在家訓練股四頭肌（大...

因為小時候家裡重男輕女的關係，我很怕我生的孩子是男生，我怕我欺負兒子來療傷，當我第一個孩子是女兒的...

上個班荒謬死！一定要看到最後R🤣 #該編 影片： 森零の小小休息區 👈提供授權 　 新聞IG全新開...

午餐時段結束走回家的路上，耳邊響起「底迪！底迪！」柔弱的氣聲，我低頭看新聞並沒有特別留意，畢竟我已...

位在公館水源路巷內百歲豆花伯的豆花攤重新營業了！2010年因網友在網路分享暴紅，去年他因膝蓋沒力，...

膝蓋沒力是老化的開始 女人更勝男人 我以為是高跟鞋👠穿多了，耕莘醫院骨科張振慧主任說：不完全是 女...

【🌻50+健康：練臀部也很重要】 久坐站不起來，不一定是膝蓋沒力？ 你聽過「臀部失憶」嗎？上...

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體育課🏋️‍♀️🤾‍♂️🏀🏸🚴‍♀️ 記得讀書的時候，最喜歡上的就是體育課，雖然常常被改成數學或英...

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