「下半身是人體第二個心臟。 若少了靈活的膝蓋，則會嚴重影響生活， 膝蓋如已感覺不適，下圖膝蓋的負重倍數較大的姿勢要盡量避免。」 好好保護膝蓋，千萬要避免過度使用。 《療癒瑜伽解剖書》ht...

不看不知道　一看嚇一跳 原來企鵝的腳跟脖子有那～麼長！ 　 企鵝應該是全世界數一數二「耗呆」的生物吧？看起來圓滾滾、走起路來搖頭晃腦有點古錐那樣，但其實我們對牠們有很深的誤解啊，而且還錯的很離譜 　 ...

【藝用解剖學班_7月_台北班】 胸腔與頭的比例關係為何? 腰部該畫多長? 骨盆到膝蓋間的距...

靈魂的肌肉；腰(大小)肌(Psoas) 提到腰肌，一定要介紹這條肌肉的權威級人物（Liz Koc...

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【🍑讓屁股笑起來的秘密】 臀部動作訓練都差不多， 為什麼有的人訓練起來就很容易練出微笑臀？ 有的人...

即日起，每個星期二早上，我會在宜蘭市的開蘭安心診所看診，除了提供一般骨科傷病的檢查、治療、復健等等之...

🔊直播筋膜肌肉放鬆教學 💡初學者如何利用振動花生球放鬆筋膜肌肉？ 💡運動強迫症者（🤣）如何進階放鬆...

這個故事是這樣演的 我的學生因為背部拉傷的關係 所以我建議她去給醫生看看順便復健 結果昨...