你們有過曾經爬沒多少階梯，就覺得超級卡卡經驗嗎？我有😣！雖然很愛運動，但有時踩踩飛輪、上下階梯，姿勢不對就容易造成損傷，超級不舒服。 研究更指出，人體25歲之後玻尿酸含量就會開始遞減😱 好險有大研...

很多準新娘私訊問我，即將步入禮堂要怎麼保養？！ 我大蓋一個月前就開始很勤勞的每天喝滴雞精，吃珍...

步入中年後，開始更加注意身體保健，維他命、益生菌等保健食品都是天天必須補充的😉另外像是關節保養我也...

大家都知道運動不僅是我工作的一部分，更是我這一輩子都不會輕言放棄的事 我常說：『運動可以慢，但是...

潘老師又來跟大家分享健康了！還記得之前跟你們推薦的『#悠關鍵』嗎？ 年紀越大，越體會健康的重要性...

老師 不知道怎說，今天我十四歲的孩子跟我說，他一直都不喜歡存在著，他很想就這麼消失。 我該怎麼回...

完整心得來了~~~ 膠囊劑型燕窩+膠原蛋白一次get！我要的輕鬆凍齡♥ 圖文網誌👉 http:...

怎麼才隔幾天就從夏天變冬天啦！ 忽冷忽熱真是吃不消呀～ 從換季開始，我已經悄悄展開抗老保養大作戰 ...

老師好，最近剛開始在看您地下手記的回信分享，好多朋友都是在人生出現迷惘時，想尋求一個方向... 我不...

許老師您好： 我是一位大學生，時常感到自己不擅長人際互動，有點自卑，缺乏專注力、組織規劃能力而做不...