其實就如往常一樣的，我們全家偶爾一起到工作室，因為筋肉媽媽有東西要拍攝，所以我就當她的攝影師，拍完後鍛鍊身體一下。 我其實可以負重深蹲了，只是臀中肌無力，所以腿容易內夾，所以筋肉媽媽就順便幫我訓練臀...

82. 臀中肌無力產生的轉移痛 這是一位有在做...

【分享】I-Chen Liu的文章提到了“為什麼髕骨股骨疼痛症候群老是不會好？” http://...

《教學隨記》 今天私教學生第一堂課，課前已簡單了解狀況，但當場上課還是需要評估。 學生反應在站立支...

【年輕人的膝蓋痛-髕骨軟化】 許多年輕人莫名膝蓋痛 就覺得膝蓋前面痛，但又好像壓不到哪裡在痛🦵 跑...

【#膝蓋痛練臀肌都沒有改善嗎? #原來關鍵在骨盆!!】 『你是練臀大肌還是臀中肌!?』 臀肌群包...

【你的膝關節退化不是我的膝關節退化】 相信許多人都有過膝蓋痛就醫的經驗 可能高達8-9成的人都會得...

<蜜桃尻革命> 自從被教練點出臀中肌無力、大腿前側過度發達的症頭，導致腿粗、屁股塌的悲劇，近來加...

膝蓋疼痛百百種， 有時，外側髂脛束緊繃 我們不斷的去放鬆， 但臨床上看到太多的個案 真實的兇手是髖關...

🙋🏻‍♀️哈囉各位看官大家好，我是魍魅物理治療師Amber~ 　  🔎跑者的髂脛束症候群只有髂...